¿Por qué es más difícil adelgazar o mantener el peso a medida que los años avanzan?
¿Cómo es posible? A veces comemos lo mismo o nos damos los mismos gustos que en otros años, pero ahora notamos que ganamos peso más rápidamente. Otras veces, realizando la actividad física usual, no logramos bajar ni un kilo extra ganado. La primera razón es que a partir de los 30 años, nuestro metabolismo se […]
Trucos para convertirte en un viajero preparado.
Armar la valija y que no pese mucho. Tener al día los documentos importantes. ¿Vacunas? ¿Llevar algún transformador para los dispositivos electrónicos? Pensar un viaje puede ser estresante pero deja de serlo si lo hacemos con antelación y nos cercioramos de llevar lo que necesitamos y lo que nos exige el destino. Estos son algunos […]
Calambres. Causas y maneras de aliviarlos.
Son molestos y dolorosos. Tienen su origen en la mala hidratación, bajo nivel de minerales y otras causas muy habituales como el estar mucho tiempo de pie o relacionadas a la actividad física. ¿Hay maneras sencillas de aliviarlos y prevenirlos? Sí. No dejes de leer esta nota. Causas Hay diferentes causas que pueden ocasionan los […]
Mi barba no crece o no crece pareja. ¿Qué hago?
Crece pero no de manera uniforme. Crece pero muy lentamente. Y cuando crece, pica. Paciencia, es el primer consejo que hay que tener en cuenta cuando intentas dejar crecer tu barba. Los otros consejos, están asociados con una vida saludable –buena nutrición, descanso, ejercitación, reducir el estrés– y con colaborar, especialmente, con la testosterona, la […]
Relleno de ácido hialurónico para labios. ¿Sí o no?
Es uno de los más pedidos y utilizados por la estética moderna. Lo reabsorbe el cuerpo y sus resultados son naturales. Su uso no se limita sólo a dar volumen a los labios, también ayuda con las asimetrías, arrugas superiores, irregularidades del contorno. En esta nota, te contamos qué opciones existen para embellecer los labios […]
Qué es la niacinamida facial en 3 preguntas.
Seguro la viste en algún sérum o crema y te preguntaste cuál era su participación y beneficio. Pues bien, la niacinamida es uno de los componentes más usados en la actualidad y ofrece muchas ventajas para incorporar en tu rutina de belleza. Es un aliado para el acné, las manchas, las arrugas y es un […]
¿Flan, helado o mousse? Tres postres clásicos versión fit.
Estamos tentados por comer algo dulce, pero muchas veces no lo hacemos para no desequilibrar y agregar calorías extra, azúcares o grasas, a nuestra alimentación. Olvidamos que hay opciones que conservan todo el sabor y son más saludables que sus versiones originales. Aquí, tres postres clásicos para después de la cena, acompañar el calor o […]
Trucos para mantenerse saludable en vacaciones.
Se trata de saber manejar un poco las tentaciones de las vacaciones, mantenernos activos y no perder un estilo de vida sano, entre otros trucos que te proponemos para que los excesos no repercutan en tu peso corporal. Primero, el desayuno. Cuando estamos de vacaciones, nos levantamos más tarde (porque a veces nos dormimos más […]
Cuidar tu cabello en verano. ¿Misión imposible?
El sol, el mar, las piscinas, tienden a resecar nuestro pelo, volverlo quebradizo, atentar contra nuestro color y abrirlo desde las puntas. ¿Podemos entonces contrarrestar todos esos efectos? Claro que sí. Ten en cuenta las siguientes recomendaciones. Anticiparse. Es un punto clave, no llegar al lugar de veraneo y luego comenzar a reparar el cabello […]
Cremas corporales. ¿Es necesario usarlas?
A veces, en nuestra rutina, no tenemos tiempo para dedicarle a este paso de belleza. Quizás nos da pereza. Otras veces, creemos una crema corporal no es tan importante o no la sentimos cómoda en la piel. Pero hay una cosa que es segura: la piel la necesita por las agresiones diarias. Y la necesita […]