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Fiebre: ¿por qué aparece y cuándo se considera fiebre?

Causas que la originan. Empecemos preguntándonos de dónde viene la fiebre o qué la causa. La fiebre es una respuesta que se produce en nuestro cuerpo, la mayoría de las veces es producto de una infección. Esa infección puede estar provocada por virus o por bacterias. Tal es el caso de una gripe, una gastroenteritis, […]

8 tips interesantes sobre el rímel que quizás no conocías.

1-Vencimiento. ¿Cómo darnos cuenta cuándo vence nuestro rímel? La recomendación de la Academia Americana de Oftalmología, es no utilizarlo más de 3 meses una vez abierto. Otros trucos para darte cuenta es verificar, si al aplicarlo, notas escozor, irritación (cuando antes eso no te sucedía). O si está seco, pastoso o ha cambiado la consistencia. […]

Harinas en la alimentación: ¿eliminarlas por completo?

Desde hace un tiempo a esta parte que, al parecer, las harinas se convirtieron en uno de los enemigos de la lista de alimentos que es mejor evitar si queremos bajar de peso y sentirnos saludables. Una parte de eso, es verdad. El cuerpo y las harinas: lo positivo, lo negativo y lo necesario. Diversos […]

Hipertensión: la sal que no vemos.

¿Qué tan mala es la sal? ¿Cuánto deberíamos consumir por día? ¿Un hipertenso tiene prohibida la sal por completo? Dejemos de demonizarla por un instante y sepamos que la sal (sodio), en una ingesta adecuada, regula el equilibrio hídrico del organismo, participa en la conducción nerviosa y en la absorción de glucosa en el intestino, […]

¿Por qué los abdominales son tan difíciles de marcar?

No es que pretendamos ser como esos modelos de tapa de revista, ni que contemos con esa herencia metabólica favorecida. Pero al menos, nos gustaría (si no es mucho pedir) que todo el esfuerzo que hacemos, se note. ¿Qué estamos haciendo mal? Aquí te contamos algunos trucos de nueva vanguardia, que recomiendan entrenadores de todo […]

Síndrome del text neck: las horas que pasamos con nuestro celular, repercuten en nuestro cuerpo.

¿Pocas? ¿Muchas? ¿Cuántas horas pasamos contestando mensajes en nuestro celular? Nadie quiere sacar la cuenta porque sabemos que al final del día, son un montón. Nuestros celulares se convirtieron en aliados de la comunicación cotidiana pero también en herramientas de trabajo. Estamos con los ojos puestos en la pantalla y forzamos a nuestro cuerpo a […]

¿Por qué incentivar el deporte y la actividad física en niños y adolescentes?

Dicen por ahí que los niños son como esponjas, que absorben todo lo que tienen en su entorno y así aprenden. De este modo, desde pequeños incentivar la práctica de deportes como la actividad física es el primer paso para construir un hábito que propiciará el desarrollo de una buena salud a lo largo de […]

La importancia de hidratarse en invierno

El agua es esencial para todo ser vivo, es el componente con mayor porcentaje en el cuerpo humano y de este modo garantiza la supervivencia colaborando con diversas funciones del organismo, lo que permite al hombre gozar de buena salud. El agua en nuestro cuerpo ayuda a mantener la temperatura corporal, colabora en la digestión […]

¿Sabes cuál es tu ikigai?

Encontrar nuestro propósito de vida, no es tarea sencilla, porque la vida no la pone fácil con frecuencia; con el correr del tiempo vamos tapando esa verdadera pasión y comenzamos a transitar caminos que con frecuencia no nos motivan, nos opacan, nos vuelven grises.

Depilación ¿tendencia, moda o hábito de higiene?

Una vida sana y plena, depende en gran medida de las decisiones que tomamos y de cómo fluimos con nuestras emociones. Tomate la vida con calma, cuando te sientas agobiado, simplemente relájate, inhala y exhala.